Dipol FM | 105,6 fm
72.88
85.49

Зимний каток: как кататься без травм

Падения на льду неизбежны, потому падать необходимо тоже правильно.

Зимние каникулы — время забав и активного отдыха. Многие тюменцы выбирают каток. Но нужно помнить, что это место повышенной опасности. На катке есть большой риск не только получить перелом или сотрясение мозга при падении, но еще и травмировать себя или окружающих острым лезвием конька. Поэтому правила безопасности необходимо знать и неукоснительно соблюдать.

«Правила безопасности одни для всех катков, — говорит тренер зимних видов спорта Егор Сверлов. — Главное — внимание и аккуратность. Не передвигайтесь слишком быстро, чтобы не столкнуться ни с кем, и не смотрите вниз под ноги, лучше держите взгляд на уровне бортиков, так вы сможете увидеть обстановку вокруг и сориентироваться при угрозе столкновения с другими катающимися.
В основном на катках есть правило — двигаться по кругу против или по часовой стрелке. Если вы новичок и неуверенно чувствуете себя на коньках — не уезжайте далеко от бортиков. Дети должны быть под присмотром взрослых и в защитной амуниции: шлеме, наколенниках, налокотниках и с защитой запястья. Надеть все это можно и взрослым, тем, кто только учится стоять на коньках». Об этом сообщает АиФ — Западная Сибирь.

Падения на льду неизбежны, потому падать необходимо тоже правильно: расслабиться, сгруппироваться и стараться упасть на бок. Опрокидывание на спину очень опасно. Если вы падаете, не хватайтесь за окружающих. Оказались на льду — не торопитесь вставать. Убедитесь, что ничего не болит, после этого сначала обопритесь на колени, потом носком одного конька упритесь в лед и постепенно встаньте.

На ледовых катках запрещено курить, употреблять спиртное или ездить на коньках в алкогольном опьянении, бросать мусор, кататься с едой и напитками. Нельзя брать с собой на лед домашних животных и выходить на каток в обычной обуви, в крайнем случае можно надеть бахилы.

_Фото pixabay_

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!