Dipol FM | 105,6 fm

Нерабочие дни в Тюменской области: почему их лучше провести дома

Советы специалистов Роспотребнадзора.

Нерабочие дни уже начались в шести регионах России. Для большинства субъектов, в том числе для Тюменской области, они продлятся с 30 октября до 7 ноября. С учетом праздников и выходных получится девять дней. Как рекомендуется провести эти дни — рассказали специалисты Роспотребнадзора.

От поездок лучше отказаться

Не нужно путать нерабочие дни с мини-отпуском, срочно собирать чемодан и рвать в другие города России и мира. Следует помнить, что в целом ситуация по коронавирусу напряженная, появился новый вариант штамма «дельта» коронавируса AY.4.2. Кроме COVID-19 на подъеме и заболеваемость ОРВИ. Так что желание развеяться может закончиться больничным и койкой в моногоспитале.

Чтобы обезопасить свое здоровье, рекомендуется оставаться дома. Разве что выбраться в загородный дом, если он приспособлен к осенней погоде.

Оставаться с близкими на расстоянии

Нерабочие дни могут положительно сказаться на эпидемиологической ситуации с коронавирусом, если жители на этот период ограничат контакты. Стоит отказаться от посещения и приема гостей, длительного общения в закрытых помещениях: дружеские посиделки могут закончиться положительным результатом ПЦР-теста и респираторными заболеваниями.

Общаться можно по телефону или через бесплатные сервисы (в период локдауна наверняка их опробовали).

Сократить необязательные поездки

Нерабочие дни — не повод переделать все накопившиеся выездные дела. В период ограничительных мер они могут быть закрыты или продолжат работу дистанционно.

Если не удастся избежать поездок, следует соблюдать простые, но эффективные меры: используйте маски или респираторы, перчатки, антисептики. Избегайте массового скопления людей. Передвигайтесь по возможности на личном автомобиле или такси. Если расстояние позволит, то лучше пройдитесь пешком.

Как провести время с пользой для здоровья

Рекомендуются прогулки на свежем воздухе. Однако одевайтесь по погоде, чтобы не простыть, и опять же избегайте скопления людей.

Если вспомнить предыдущий локдаун, полезно для фигуры и здоровья будет делать зарядку дома. С семьей это можно превратить в игру.

Дома соблюдайте меры профилактики: проветривайте помещение, делайте влажную уборку.

Где поставить прививки

В нерабочие дни поставьте прививки от коронавируса и гриппа, если еще не сделали этого. В случае возможной реакции организма будет возможность перенести слабость и повышение температуры дома, а не на ногах.

На сайте «Так здорово» обновляется информация по мобильным пунктам вакцинации в Тюмени. Поставить прививки можно в поликлинике по месту жительства, предварительно уточнив график по номеру кол-центра. Можно заранее записаться на прививку по телефону 122.

Для вакцинации потребуется паспорт, полис ОМС, СНИЛС. Если перед этим были недомогания или простуда, должно пройти две недели после выздоровления.

Фото: pixabay.com

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!
Новости по теме
В Тюменской области 331 заболевший коронавирусом за сутки
В Тюменской области 331 заболевший коронавирусом за сутки
Число умерших за весь период достигло 2 тыс. 300 человек.
Одобрено Минздравом: можно одновременно ставить прививки «Спутник лайт» и от гриппа
Одобрено Минздравом: можно одновременно ставить прививки «Спутник лайт» и от гриппа
Где пройти вакцинацию в Тюмени.
В 13 муниципальных образованиях Югры каникулы в школах начались досрочно
В 13 муниципальных образованиях Югры каникулы в школах начались досрочно
Выписанных из стационаров продолжат наблюдать дома.
На церемониях бракосочетания в тюменских ЗАГСах будет по три человека
На церемониях бракосочетания в тюменских ЗАГСах будет по три человека
Продолжится регистрация рождения и смерти.
В Тюменской области второй день 326 заболевших коронавирусом за сутки
В Тюменской области второй день 326 заболевших коронавирусом за сутки
116 человек выздоровели.
Последние новости
На Ямале заработала школа кадрового резерва
На Ямале заработала школа кадрового резерва
С ее помощью сформируют команду профессионалов.
ВТБ запускает бесплатный курс по бухгалтерии для малого бизнеса
ВТБ запускает бесплатный курс по бухгалтерии для малого бизнеса
Образовательная программа подготовлена экспертами сервиса мобильной бухгалтерии ВТБ Cifra и включает в себя 256 учебных часов.
Газпром планирует построить ПХГ в Курганской области
Газпром планирует построить ПХГ в Курганской области
Также планируется наращивание мощностей Удмуртского резервирующего комплекса.
Тюменцы могут пройти Всероссийскую перепись населения онлайн до 8 ноября
Тюменцы могут пройти Всероссийскую перепись населения онлайн до 8 ноября
Результаты лягут в основу новых проектов России.
Сбербанк опубликовал график работы отделений в нерабочие дни
Сбербанк опубликовал график работы отделений в нерабочие дни
Со списком офисов и графиком их работы можно ознакомиться на сайте www.sberbank.ru в разделе «Отделения и банкоматы».